Elija su cama con esmero

Elija su cama con esmero

El tipo de cama en que duerma será de gran importancia para sus hábitos de sueño. Elija su cama con esmero. Solemos decir que la cama apropiada es aquella en la que "uno no nota" que está tumbado. Lo único que usted ha de sentir es lo cómoda que resulta.

¿Blanda, intermedia o firme?

Si notas que la cama que pruebas es demasiado blanda o dura, esa cama no es para ti. Prueba. Si te hundes demasiado, eso significa que la cama es excesivamente blanda. Si, por el contrario, no te hundes en absoluto sino que te mantienes totalmente horizontal, esa cama es demasiado firme.

En la cama adecuada yaces, no flotas ni eres “tragado”. Tu cama ideal es cómoda y te proporciona el apoyo que precisas para descansar. Es la cama en la que te despertarás fresco como una rosa.