Sängyn on oltava sopivan leveä ja pitkä. Lisäksi sen on oltava sopivan pehmeä, ettei se paina niveliä, lonkkia, olkapäitä tai rintakehää. Niskaa tukeva hyvä tyyny parantaa yöunen laatua.
Makuuhuoneen tulee olla viileä, suositus on 14–18 astetta. Huoneen on oltava pimeä, valo tunkeutuu myös suljettujen silmäluomien läpi käynnistäen kehossa heräämiseen johtavia toimintoja.