10 astuces pour bien dormir

10 astuces pour bien dormir

Les 10 astuces d’Hästens pour un sommeil de qualité

Évitez les somnifères


Les somnifères peuvent créer une accoutumance et ne doivent donc pas êre utilisés pendant une période prolongée.

Consultez toujours votre médecin pour déterminer s’il y a d’autres moyens de résoudre vos problèmes de sommeil.