Selv om aldring er uunngåelig, så lurer du kanskje på hvordan det er mulig å fortsette med å kjenne seg ung og spenstig. Den gode nyheten er at når du sover gjenoppbygges cellene og ansiktsmusklene slapper av, hvilket hjelper kroppen med å kjenne seg mer pigg og uthvilt.
Du har vel hørt om ”skjønnhetssøvn”? Og det er sant. God nattesøvn er forutsetningen for å kunne bremse alderens innvirkning på kroppen. Når cellene gjenoppbygges og fornyes i kroppen, får huden fornyet elastisitet.